Spray de agarre para pádel: 4on TotalGrip vs Nox ProGrip

El spray de agarre es un aerosol pequeño que hace que una mano sudada no resbale en la pala. El TotalGrip, de la empresa sueca 4on, es uno de los sprays de agarre más conocidos del pádel, y aparece en manos de varios de los mejores profesionales. En agosto de 2026, la marca de palas Nox lanzó el suyo. Los dos cuestan unos 25 euros el bote grande. Ninguno de los dos fabricantes publica los ingredientes en internet, y no hay pruebas independientes de ninguno. Esta guía explica qué hacen estos sprays, cuánto cuestan, cómo se usan y qué soluciones más baratas conviene probar antes.

En resumen

• Qué es: un aerosol antideslizante para la mano o la empuñadura, que se usa en poca cantidad antes y durante el partido.
• Para quién es: para quien sigue notando que la mano resbala después de poner un overgrip nuevo. Donde más se nota es con calor, con humedad y en pistas cubiertas en verano.
• 4on TotalGrip: el más conocido. Unos 16 euros los 100 ml y de 23 a 27 euros los 200 ml.
• Nox ProGrip: nuevo desde agosto de 2026. 15 euros los 100 ml y 25 euros los 200 ml.
• Lo que no se sabe: los ingredientes, si hay alguna prueba independiente y si hay algo detrás de lo que se dice sobre el codo de tenista.
• Antes de nada: prueba con un overgrip nuevo. Cuesta unos 2 euros.

El problema que resuelve

El sudor vuelve resbaladizo el overgrip. Cuando la pala empieza a girar en la mano, haces lo natural: apretar más. Una empuñadura apretada te quita tacto en los golpes suaves y cansa el antebrazo.

En el pádel importa más de lo que parece. El codo es la zona donde más lesiones sufren los jugadores de pádel, según una revisión de estudios de 2023, y los entrenadores llevan tiempo relacionando una empuñadura muy apretada con molestias en el antebrazo y el codo. La relación es razonable. No se ha medido en el pádel, y volvemos a ella más abajo.

Prueba primero las soluciones baratas

La mayoría de las veces, que la pala resbale no es un problema de sudor. Es un overgrip gastado.

1. Una toalla y una muñequera. Sécate la mano entre punto y punto. La muñequera evita que el sudor baje del brazo a la palma.
2. Un overgrip nuevo. Cuestan entre 6 y 9 euros los tres. Si el tuyo brilla, está acabado.
3. Un overgrip absorbente. Los perforados y los de tacto seco están hechos para manos que sudan.
4. Un antitranspirante para las manos. Reduce el sudor en sí. Se pone antes de jugar.
5. Spray o pasta de agarre. Para cuando los cuatro anteriores no bastan.

Si acabas de empezar, los tres primeros están explicados en nuestra guía de material para principiantes. Si ya te duele el codo, lee cómo curé mi codo de tenista antes de comprar nada.

Qué es el spray de agarre

Es un aerosol que deja una capa fina sobre la piel o sobre el overgrip. La propia descripción de 4on dice que las partículas finas del spray se activan con la humedad y se vuelven adherentes, y dan un agarre de alta fricción con humedad, sudor y calor. Es decir, está pensado para funcionar mejor cuanto más sudas, justo cuando un overgrip seco funciona peor.

Pertenece a una pequeña familia de productos:

• Sprays, como el 4on TotalGrip y el Nox ProGrip.
• Sprays de manos multideporte, como el Raquex Enforce de la marca británica Raquex: un bote de 50 ml a 13,50 £ que se pulveriza en las manos y se vende para tenis, squash, pádel y pickleball. A diferencia de 4on y Nox, Raquex publica sus ingredientes en internet: sílice, alcohol, agua y perfume.
• Pastas y geles, que se extienden por los dedos y la palma. 4on vende también el TotalGrip en pasta de 50 ml.
• Antitranspirantes, que reducen el sudor en lugar de añadir agarre. El de 4on se llama TotalDry. Se aplica en la muñeca, la palma y el dorso de la mano entre cinco y diez minutos antes de jugar.
• Magnesio, tiza y resina, las soluciones clásicas de la escalada, la gimnasia y el balonmano. La resina agarra muchísimo y deja residuo, y por eso se usa poco en el pádel. Algunas tiendas siguen clasificando el spray de agarre dentro de «magnesio», lo que indica a qué ha sustituido.

4on TotalGrip

4on es una empresa sueca. Las tiendas la describen como una empresa emergente de pádel con químicos en el equipo. Vende a través de distribuidores en Estados Unidos, México, Argentina, Brasil y otros países.

El spray se vende en un bote de 200 ml y en uno de viaje de 100 ml. La gama incluye además la pasta, el antitranspirante TotalDry, overgrips y un recubrimiento rugoso para la cara de la pala que no tiene nada que ver con el agarre.

En su web estadounidense, 4on muestra a cuatro profesionales usando el producto: Paula Josemaría, Franco Stupaczuk, Sanyo Gutiérrez y Manu Martín. 4on los presenta como embajadores; no dice en qué consiste el acuerdo.

Precios vistos en octubre de 2026:

Eso son unos 12 céntimos por mililitro en el bote grande y 16 en el pequeño.

Nox ProGrip

Nox es una de las mayores marcas españolas de palas y ya tiene su sitio en nuestras páginas de marcas. Su spray ProGrip se puso a la venta en la tienda de la propia Nox el 13 de agosto de 2026.

Viene en los mismos dos tamaños, a 15 euros los 100 ml y 25 euros los 200 ml. Nox dice que se ha desarrollado para mejorar el agarre entre la mano y la pala cuando hay sudor, humedad o altas temperaturas, y vende el bote pequeño como apto para los controles de los aeropuertos.

Nox dice también que el spray ayuda a reducir la tensión en el brazo, «lo que contribuye a minimizar el riesgo de epicondilitis», es decir, del codo de tenista. Es una afirmación sobre la salud, y Nox no cita ningún estudio que la respalde.

Frente a frente

No hemos probado ninguno de los dos, y no hemos encontrado a nadie que los haya comparado de forma independiente. En precio y formato son el mismo producto. 4on tiene la trayectoria y la gama más amplia. Nox tiene la presencia en tiendas de una gran marca de palas.

Lo que aún no se sabe

Qué lleva el bote. No hemos encontrado en internet ni lista de ingredientes ni ficha de seguridad de ninguno de los dos, así que mira la etiqueta del bote. Todas las descripciones de cómo funcionan vienen de los textos de los propios fabricantes.

Si es seguro para todo el mundo. Una tienda dice que el spray de 4on lleva ingredientes «seguros para la piel». Es un argumento de venta, no el resultado de una prueba. Lo sensato es hacer lo que harías con cualquier producto nuevo para la piel: leer la etiqueta del bote, probar primero con poca cantidad y lavarte las manos después de jugar. Las propias instrucciones de 4on dicen que hay que lavarse las manos tras usarlo.

Si funciona mejor que las alternativas. Las tiendas dicen que los profesionales prefieren el TotalGrip a la tiza y al magnesio. Las opiniones de los clientes son buenas. No hay ninguna prueba independiente.

Si protege el codo. Lo sugieren tanto Nox como al menos una tienda que vende 4on. Una pala que no se mueve te deja cogerla con menos fuerza, y eso es una ventaja real. Ningún estudio demuestra que un spray de agarre prevenga o trate el codo de tenista. Si te duele el codo, ve a un fisioterapeuta.

Si el reglamento lo permite. El reglamento del pádel regula la pala y la pelota. No hemos encontrado nada en él sobre productos que se aplican en las manos.

Cómo se usa

1. Empieza con la mano limpia y seca y con el overgrip limpio.
2. Agita el bote.
3. Pulveriza un poco desde unos 20 cm. Apártalo de la cara.
4. Espera unos segundos antes de coger la pala.

Después:

• Usa poco. 4on dice que no hay que echar demasiado. Empieza con menos de lo que crees que necesitas.
• ¿En la mano o en la empuñadura? Las indicaciones no coinciden. La web estadounidense de 4on dice que en las manos, en la empuñadura o en los dos. Otra habla de pulverizar el overgrip. Prueba primero en la mano, porque así el overgrip se mantiene más limpio.
• Repite cuando haga falta. El momento habitual es entre sets.
• Lávate las manos después.

Una tienda dice que un bote de 200 ml dura varios meses jugando con regularidad. No hemos podido comprobarlo.

Viajar con el spray

Son aerosoles a presión. Varias tiendas europeas no los envían por avión ni fuera de Europa. Los botes de 100 ml se venden como aptos para el equipaje de mano, pero las normas de las aerolíneas y los aeropuertos sobre aerosoles varían, así que compruébalo antes de volar. Que un aerosol pueda volar depende de su propelente, no solo del tamaño: algunos aerosoles deportivos solo se admiten facturados, y los inflamables, en ningún caso.

Quién debería comprarlo

Merece la pena probarlo si:

• la mano te resbala con un overgrip nuevo
• juegas con calor o humedad, o en pistas cubiertas en verano
• notas que aprietas demasiado la empuñadura para no perder el control

Probablemente todavía no si:

• llevas un mes sin cambiar el overgrip
• estás en tus primeras semanas de pádel
• tienes la piel sensible y no consigues saber qué lleva el bote

Preguntas frecuentes

¿Qué es el spray de agarre para pádel? Un aerosol que se aplica en la mano o en la empuñadura y añade fricción, para que la pala no resbale cuando sudas.

¿Funciona el spray de agarre para pádel? Los usuarios y las tiendas dicen que sí, y la idea es sencilla: más fricción cuando la mano está mojada. Pero no hay ninguna prueba independiente, así que prueba antes un overgrip nuevo o absorbente.

¿Merece la pena el 4on TotalGrip? Si un overgrip nuevo no evita que la mano te resbale, es razonable probarlo: el bote pequeño cuesta unos 16 euros. Tiene muchos usuarios satisfechos, pero ninguna prueba independiente.

¿En qué se diferencian el 4on TotalGrip y el Nox ProGrip? Sobre el papel, en muy poco. Los mismos tamaños y casi el mismo precio. El de 4on lleva varios años a la venta. El de Nox salió en agosto de 2026.

¿Se pulveriza en la mano o en la pala? Fabricantes y tiendas no se ponen de acuerdo. 4on dice que en las manos, en la empuñadura o en los dos. Empieza por la mano.

¿Está permitido el spray de agarre en el pádel? No hemos encontrado nada en el reglamento del pádel que limite los productos que se aplican en las manos.

¿Puedo llevar el spray de agarre en el avión? Los botes de 100 ml se venden como aptos para el equipaje de mano, pero las normas sobre aerosoles varían. Consulta con tu aerolínea.

Fuentes

• 4on: TotalGrip Spray, TotalGrip Paste, TotalDry Spray y jugadores que aparecen usando los productos (webs del distribuidor en Estados Unidos).
• Nox: Spray ProGrip 200 ml y 100 ml.
• Descripciones y precios de tiendas, consultados el 6 de octubre de 2026: Padel Market, MyPadelLife, Tiendapadelpoint, System Padel, Padel USA, Padel Reference.
• Zona de Padel: tipos de productos de agarre para manos que sudan.
• Dahmen y otros, Incidence, prevalence and nature of injuries in padel: a systematic review, BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2023.
• Federación Internacional de Pádel: Reglamento de juego.