Recupérate más rápido de tus sesiones de pádel
El pádel engancha muchísimo, pero con los años pasa factura al cuerpo. Con estos consejos reducirás el tiempo de recuperación y podrás seguir jugando a diario bien entrados los 40 y los 50.
Entrenamiento y salud
Cómo curé mi codo de tenista
El codo de tenista (epicondilitis) afecta por desgracia a muchísimos jugadores de pádel. En este artículo cuento cómo curé el mío y cómo puedes curar el tuyo o evitar que aparezca.
Entrenar al pádel con máquina lanzabolas
La máquina lanzabolas es una herramienta estupenda para mejorar tu pádel, pero hay que usarla de forma metódica para sacarle partido a largo plazo. Esta guía reúne consejos y trucos para seguir progresando con ella.